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Yoga con Dany
Dove insegno in presenza
Il mio studio di yoga a Treviso
Se preferisci praticare in sala, a Treviso trovi uno spazio semplice e luminoso, classi a numero limitato e indicazioni personalizzate.
Tutto ciò che devi sapere
Domande frequenti
Lo yoga è adatto ai principianti?
Sì, assolutamente. In ogni lezione viene data la variante per ogni livello così puoi iniziare quando vuoi durante l’anno.
Serve essere flessibili per fare yoga?
No, la flessibilità si sviluppa con la pratica. Yoga si adatta al corpo, non il contrario.
Cosa serve per praticare?
Basta un tappetino antiscivolo, se non ce l’hai e vieni in sala lo troverai qui. Vestiti comodi, si pratica scalzi ma se ti trovi più a tuo agio con i calzini tienili pure. Blocchi, cinghie e cuscini sono utili ma opzionali.
Posso praticare yoga a casa?
Sì, con video e i percorsi guidati che trovi nel sito.
Lo yoga fa dimagrire?
Aiuta a migliorare il metabolismo, la consapevolezza alimentare e riduce lo stress, ma non è un programma di dimagrimento diretto.
Quali sono i benefici principali?
Maggiore flessibilità, forza, concentrazione, riduzione dello stress, miglioramento del sonno e della postura.
Ci sono controindicazioni?
È generalmente sicuro. Chi ha problemi articolari, pressione alta o condizioni particolari dovrebbe consultare un professionista e informare l’insegnante.
