Yoga in studio
Qui la pratica è chiara, accessibile e benefica. Le lezioni sono in piccoli gruppi per garantire attenzione personalizzata: nessuna corsa, nessuna pressione. Porti ciò che sei; il resto lo costruiamo un respiro alla volta.
Studio di yoga a Treviso
Perché questo spazio esiste
Questo studio è nato dal desiderio di rallentare, ascoltare e ritrovare equilibrio. Qui la pratica è chiara, accessibile e benefica: piccoli gruppi, tempo umano, parole semplici.
Non cerchiamo la posa perfetta: cerchiamo sensazioni vere, sciogliere tensioni, ritrovare energia e calma, con gentilezza.
Cosa insegno
Cosa trovi in sala
Le mie lezioni sono uno spazio in cui movimento e respiro si incontrano e ogni gesto diventa presenza.
Si inizia con una breve centratura per lasciare fuori il rumore. Segue una sequenza Vinyasa dinamica e fluida, con alternative per livello ed energia del momento. Terminiamo le pratiche con rilassamento guidato, tecniche di respirazioni e meditazioni. L’obiettivo? Stare meglio nel corpo e nella mente, un passo alla volta.
Accoglienza reale
Ambiente curato, luce calda, pochi oggetti essenziali per lasciare spazio al respiro.
Accoglienza reale
Ambiente curato, luce calda, pochi oggetti essenziali per lasciare spazio al respiro.
Piccoli gruppi
Meno persone, più ascolto: indicazioni personalizzate e varianti per ogni corpo.
Piccoli gruppi
Meno persone, più ascolto: indicazioni personalizzate e varianti per ogni corpo.
Ritmo gentile
Pratiche da 60 minuti per adattarsi alle tue giornate.
Ritmo gentile
Pratiche da 60 minuti per adattarsi alle tue giornate.
Istruzioni chiare
Respiro, allineamento e transizioni spiegati con semplicità.
Istruzioni chiare
Respiro, allineamento e transizioni spiegati con semplicità.
Dal principiante all'esperto
Cosa insegno nel mio studio yoga
Vinyasa
Pratica dinamica che unisce respiro e movimento. Lavora su forza, flessibilità, equilibrio, concentrazione.
Allineamento
Attenzione a postura e mobilità (spalle, anche, zona lombare).
Meditazione
Strumenti pratici da portare nella vita di tutti i giorni.
Dove insegno in presenza
Il mio studio di yoga a Treviso
Se cerchi uno spazio reale, con tempo umano e indicazioni chiare, sei nel posto giusto. Ti aspetto nel mio studio yoga a Porcellengo di Paese (Treviso) in via B. Baldrocco 5.
Gli orari dei corsi Yoga in sala:
Lunedì: 18:00
Martedì: 12:45 / 18:30
Mercoledì: 19:00 / 20:15
Giovedì: 18:30
Tutto ciò che devi sapere
Domande frequenti
Lo yoga è adatto ai principianti?
Sì, assolutamente. In ogni lezione viene data la variante per ogni livello così puoi iniziare quando vuoi durante l’anno.
Serve essere flessibili per fare yoga?
No, la flessibilità si sviluppa con la pratica. Yoga si adatta al corpo, non il contrario.
Cosa serve per praticare?
Basta un tappetino antiscivolo, se non ce l’hai e vieni in sala lo troverai qui. Vestiti comodi, si pratica scalzi ma se ti trovi più a tuo agio con i calzini tienili pure. Blocchi, cinghie e cuscini sono utili ma opzionali.
Posso praticare yoga a casa?
Sì, con video e i percorsi guidati che trovi nel sito.
Lo yoga fa dimagrire?
Aiuta a migliorare il metabolismo, la consapevolezza alimentare e riduce lo stress, ma non è un programma di dimagrimento diretto.
Quali sono i benefici principali?
Maggiore flessibilità, forza, concentrazione, riduzione dello stress, miglioramento del sonno e della postura.
Ci sono controindicazioni?
È generalmente sicuro. Chi ha problemi articolari, pressione alta o condizioni particolari dovrebbe consultare un professionista e informare l’insegnante.
